Comment trouver un sens à sa vie selon Viktor Frankl

Vous cherchez un sens à votre vie ? Découvrez comment le psychiatre Viktor Frankl peut vous aider à y voir plus clair dans cet article complet et instructif.

Qui est Viktor Frankl ?

Viktor Frankl était un psychiatre et psychothérapeute autrichien, célèbre pour avoir développé la logothérapie, une forme de psychothérapie centrée sur le sens de la vie humaine et la recherche de ce sens.

Sa lutte contre le désespoir

En tant que survivant de l’Holocauste, Frankl a été témoin de l’horreur et de la déshumanisation.

Il a pu observer comment certains individus étaient capables de trouver un sens même dans les moments les plus sombres.

C’est ce qui l’a conduit à écrire son œuvre emblématique, Man’s Search for Meaning (L’Homme à la recherche de sens) et à développer la logothérapie.

Comment Viktor Frankl propose-t-il de trouver un sens à sa vie ?

Viktor Frankl suggère que le sens de la vie varie d’un individu à un autre et d’un moment à un autre.

Il n’y a donc pas de sens universel de la vie.

Selon lui, nous pouvons trouver un sens à notre vie de trois façons différentes :

1.

Par le travail (ou la création)

Pour Frankl, créer quelque chose ou accomplir une tâche peut donner un sens à notre vie.

Cela peut être de créer une œuvre d’art, de bâtir une entreprise, de rédiger un livre, ou d’accomplir des tâches au quotidien avec amour et dévouement.

2.

Par l’amour

Selon Frankl, nous pouvons trouver un sens dans l’amour, en expérimentant quelque chose ou en rencontrant quelqu’un.

En aimant une autre personne, nous lui donnons un sens et donc donnons un sens à notre propre vie.

3.

Par la souffrance

Si la souffrance est évitable, alors il convient de l’éviter.

Cependant, si elle ne peut être évitée, alors elle peut être transformée en une réalisation de soi et en un accomplissement de la vie.

Comment appliquer la philosophie de Frankl dans la vie quotidienne ?

Conseils	Application
Acceptez que la vie est pleine de défis	Apprenez à voir la difficulté comme une opportunité de trouver un sens à votre vie.
Sachez que vous avez toujours le choix	Rappelez-vous que vous avez la liberté de choisir comment répondre à toute situation.
Cherchez à donner plutôt qu’à recevoir	Essayez de mettre l’accent sur ce que vous pouvez apporter à votre travail, à votre relation ou à votre communauté.
Ne vous laissez pas dissuader par l’échec	Considérez l’échec comme une formidable source d’apprentissage et de croissance.

Pour en savoir plus sur la vie et les idées de Viktor Frankl, je vous recommande de lire son livre, Man’s Search for Meaning, disponible ici.

Si vous êtes intéressé par des articles similaires sur le développement personnel et la recherche de sens, je vous invite à consulter notre blog.

Conclusion

La philosophie de Viktor Frankl sur la recherche de sens offre une perspective rafraîchissante sur la vie.

En mettant l’accent sur l’importance de la création, de l’amour et de la transformation de la souffrance, elle peut aider chacun d’entre nous à trouver un but profond et gratifiant.